下昼门诊来了一位小姑娘,穿的对照单薄,看着就会忧郁她着凉伤风。虽然春天来了,气温已经回升,但早晚温差照样有的,而且这个时期天气也会乍寒乍热,这个时刻更应注重小我私家的保健事情,以防止春季伤风的发生。

果不其然,她的自述如下:“医生,今天早上似乎吹风着凉了,现在手脚冰凉,身上怕冷,头也有点隐隐作痛,还有点鼻塞、流清鼻涕,我这是不是要伤风啊?我明天还得出差见客户,有一堆主要的事儿要去处置,我不想被伤风影响。有没有不吃药还能快速解决问题的方式呀?”“当然有呀,你这个属于风寒伤风初期,给你个小妙招,很好解决。”我答道。

现实生活中,我们经常会遇到上述状态,吹了凉风后泛起怕冷、寒战、头痛、鼻塞、流清涕等症状,这些属于风寒伤风初期的显示,是人体正气与入侵人体的寒邪之气抗争的历程中所泛起的症状。由于这位患者还没有泛起发烧,咳嗽、咳黄痰、咽干咽痛等寒郁化热的显示,以是这个阶段的风寒伤风是很好解决的,只要一碗生姜水就可以轻轻松松解决问题。

今天就教人人一个小妙招,轻轻松松解决风寒伤风初期泛起的问题。

1.回到家后,我们可以取一个鸡蛋巨细的生姜,用刀切成细丝备用,姜丝切的越细越好,有助于更多姜汁渗透,增添防治效果。

2.把生姜放入锅中加入适量清水煮沸,水沸后继续煮10分钟,或者把生姜丝放入保温性能好的保温杯中,加入滚烫的开水后在保温杯里闷泡15分钟。

3.把煮好或泡好的生姜水倒入碗中自然降温,晾到温热的状态后,将整碗生姜水一饮而尽,然后再喝一碗热稀粥以助药力。

4.接下来就是最主要的环节了,钻到被窝里把自己捂到微微出潮汗,保持一段时间后若是以为鼻子通了,头痛怕冷的感受消逝了,那么就说明火候可以了,等汗逐步落下来就可以出被窝了。出来后万万小心,不能再受凉吹风,否则很容易频频。若是照样以为怕冷头痛,鼻塞,那么每4小时喝一碗生姜水,就继续用这个方式发汗,直到症状消逝。

5.发汗历程稀奇需要说明的是:切记是微微出潮汗,不能以流汗珠子或是出大汗,那样反而伤身体。

这个方式稀奇适合吹风受凉,风寒伤风初期的人群,中医用“汗法”驱散人体邪气,生姜有散寒的作用,用生姜加发汗的方式可以很好的把风寒伤风初期的寒邪排挤体外,防治伤风进一步生长。

关于生姜小知识:

生姜具有祛风散寒,解表发汗的功效。此外生姜也有提神醒脑的功效,在湿润的夏日喝一杯生姜汤往往可以恢复精神,再现活力。生姜还具有不错的止呕效果。(北京中医药大学东方医院亚健康科高慢)

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