夏日对于喜欢大快朵颐的宝宝来说，很容易就会泛起消化不良、厌食拉肚子的征象，这个急坏了爸爸妈妈，以是掌握一些必备的饮食偏方照样有需要的。小米山药粥想必一定会获得你的喜欢。

         质料：鲜山药约45克、小米50克、白糖适量

　　【功效剖析】

　　山药味甘，性温。补而不滞, 不热不燥, 能健脾益胃、助消化。小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。

　　做法:

　　1. 备好质料，鲜山药、小米和白糖。

　　2. 在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了)。

　　3. 将山药洗净削皮，切成小块。

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　　4. 小米用水洗净(淘米水洗脸可以美容哦)。

　　5. 锅中加1000ml水烧开。

　　6. 放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些，应早下锅一会)。

　　7. 放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。

　　8. 放入适量白糖调匀即可食用。

　　【温馨提醒】

　　1. 这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强壮体魄。

　　2. 巧治切山药时手痒：切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。

　　3. 小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。

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