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"七十不留宿,八十不留饭,九十不留坐",是民间最受欢迎的一种形式。70后为何不能留下三个?为什么三个老人不能住:七十不能住,八十不能吃,九十不能坐?这三个谚语都是指:老年人70岁之后,如果到亲戚朋友家里去串门,主人不得强行挽留;对超过80的老年人,请勿强迫其进餐;90多岁的人,甚至都没有坐下来。

中国老人健康学会副会长洪昭光表示,这种观点很有道理,如果主人遵从以上所述,就不会有任何的失礼。年纪大了,容易出事,所以,要少走亲访友,不然,会给自己和主人惹上大麻烦。70岁以上的老年人,因体内各个器官的机能发生改变,逐渐发生退行性改变,病情也随之发生。尤其是半夜和凌晨,是突发事件的高发季节,如果这个时候出了什么事,很可能会给不熟悉的环境带来很大的麻烦。所以,老人们要延缓老化,尤其是脑部的老化。人要想身体好,活到老,最重要的就是保养肾脏。

肾脏不好的人一般代谢都很差,长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤,导致尿酸水平过高,从而引起痛风表现,影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷,它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性,增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度,从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度,达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充,不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力,同时还可以提高肾脏代谢能力,避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。

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因此,在早晨六点至十一点之间,是老年人一天中最危险的时候,而外国学者则将其称作“魔鬼时间”。另外,老人听力和视力都有所减退,住在陌生的地方,不熟悉的环境,晚上很可能会被绊倒,造成意外受伤,所以,应尽量不要让老人在户外过夜。

到了八十多岁,疾病的发病率和严重性都会加重,饮食也要注意,特别是老年人在外用餐时,心情会变得很紧张,再加上食物的美味,很容易让他们吃撑。英国的生日明星托马斯帕尔,据说在他152岁的时候受邀赴伦敦出席王室晚宴。

卡尔维,一名知名的解剖学家,在解剖他的身体时,并未发现任何老化的痕迹。上面提到的“死亡三联”中的第二句话,就是“饱食、酗酒、兴奋”,这三种因素都是导致老年人猝死的原因。

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